lundi 26 août 2013

Mes vernis préférés

Depuis le début de l'adolescence, j'adore les vernis à ongles. J'en ai eu des dizaines, achetés dans les supermarchés, puis j'ai traversé deux phases de disette, d'abord avec uniquement des French manucures, puis ensuite avec uniquement le Rouge Noir de Chanel, dont j'ai dû vider une bonne demi-douzaine de flacons.  

Avec la mode des vernis, j'ai depuis quelques années cédé à nouveau aux sirènes du changement de vernis, en essayant cette fois de ne sélectionner que ceux qui me plaisaient assez pour envisager de vider leurs flacons. Voici mes préférés:
- 1: L'Oréal Paris, 504, un fuschia intense avec quelques reflets mauves dans la couleur du flacon (non retranscrites dans la réalité). Mon vernis de cet été!
- 2: Chanel Starlet, un rose-corail tendre édité ce printemps à l'occasion du festival de Cannes. Je suis sûre de pouvoir finir le flacon, je le porte régulièrement sur mes ongles. Il prendra juste la poussière pendant cet hiver.
- 3: Chanel Paparazzi, un rose-marron également édité ce printemps. Au début je le préférais à Starlet, finalement je délaisse un peu paparazzi.
- 4: Chanel June, un rose foncé du printemps 2012, facilement portable.
- 5: Chanel Cinema, aussi édité ce printemps (j'avoue, gros craquage ce printemps!), un magnifique rouge. C'est la première fois que je tentais un rouge très franc, ayant les ongles assez courts et mettant souvent les doigts dans l'eau (bains, aquabiking, etc.). Finalement ce n'est pas aussi dangereux que je pensais, la couleur tient parfaitement 3-4 jours, voire une bonne semaine et demi sur les pieds. Et ce n'est pas du tout vulgaire (traumatisme chez moi du vernis rouge de Cruella chez Disney je pense...).
-6: Chanel Black Pearl, mon préféré en vernis type "hiver", édité il y a deux ans je crois (ou trois, et cela ne me rajeunit pas!). D'une couleur similaire à celle d'une perle de Tahiti, il est juste sublime, sans en jeter trop.
-7: Chanel Blue Satin, un classique. Avec cette mode du bleu en maquillage depuis plusieurs années, je l'ai délaissé depuis 1-2 ans. Overdose de bleu. Mais il reste très très portable.
-8: Chanel Paradoxal, lancé dans l'édition suivant le fameux "Particulière". Il a été accueilli avec pas mal de frénésie, rapidement retombée. C'est un mauve grisé rappelant un Gemey que j'avais usé jusqu'à la corde au lycée. Ici aussi d'ailleurs j'arrive bientôt au bout du flacon (je n'arrive jamais à attraper le fond des flacons...).
-9: Chanel Particulière, on ne présente plus le célèbre vernis couleur mastic. Au début je détestais, puis je l'ai quand même acheté histoire d'essayer de comprendre cette frénésie. Et j'ai compris... Quand on ne sait pas quel vernis mettre, on peut toujours mettre ce Particulière, il va avec tout, est transgénérationnel et reste discret. Je me suis surprise à le prendre par réflexe très régulièrement.
-10: Chanel Quartz, édité il y a un an ou deux, un marron  glacé facile à mettre en hiver.
- 11: Chanel Graphite, édité il y a un an ou deux, mon regret dans les achats des vernis Chanel. J'aurais pu m'abstenir, c'est un vernis gris à paillettes. Franchement à part le mettre à Noël et/ou au Nouvel An, je manque d'occasions pour le mettre et finalement ce n'est pas la couleur qui m'intéresse le plus.
- 12: Chanel Péridot, couleur scarabée (vert-jaune-bleu), sorti avec fracas il y a un an. Il fait un effet époustouflant, et on m'en parle souvent quand je le met. Par contre côté discrétion on peut repasser ;-)
- 13: Chanel Mysterious, j'en ai déjà parlé précédemment.
Ce qui manque, c'est le rouge-noir. Je l'ai tellement utilisé par le passé que j'ai décidé il y a deux ans de ne pas le racheter et de me forcer à mettre autre chose.
 

dimanche 25 août 2013

J'ai testé le 601 - Mysterious - vernis Chanel automne hiver 2013-2014



J'adore les vernis Chanel, et j'ai craqué sur "601-Mysterious", un kaki noir (après le "rouge noir" et le bleu-noir alias "bleu satin"). J'ai résisté à sa sœur Elixir, un rosé une nuance en dessous de "June", que je possède déjà, et à son frère "Alchimie", un vert grisé métallisé, pas assez éloigné de "graphite" et de "péridot", que je possède aussi.

A première vue, en plein soleil, "Mysterious" est bien dans la famille des kakis (que je ne possède pas):
 
 La première couche semble confirmer cela:
Heureusement, la deuxième couche révèle ce que je cherchais, la fameuse variation avec le noir. Au soleil on distingue bien le vert, à l'ombre cela apparait comme un noir adouci par un quelque chose de mystérieux, justement:

Côté facilité à ôter le vernis, c'est similaire aux vernis Chanel de ces 2-3 dernières années, cela s'efface facilement. Côté tenue, il faudra que je le teste en situation "réelle" sur une semaine. Honnêtement, je préfère profiter du reste de l'été, il y aura bien assez de mois gris et pluvieux pour l'utiliser. Sa couleur discrète permettra de l'utiliser avec facilité.

Update du 19 septembre:
J'ai posé le vernis dimanche dernier (une base Opi, deux couches, un top coat Opi, le tout en 3 heures environ je crois). Voici l'évolution:

 lundi matin: tout est nickel.
mercredi matin: j'ai rongé l'ongle du majeur en réunion (interminable) hier, çà se voit. Sinon on peut observer que le vernis sur l'index commence à partir.
Depuis dimanche les ongles ont alors subi: des bains, de l'aqua Zumba (grotesque, d'ailleurs), du ménage comprenant l'utilisation de Cif et la non utilisation de gants ménagers.
jeudi matin: comme d'habitude sur mes ongles, le jeudi (soit 3 jours après la pause, datant du dimanche soir) marque le début de la fin. Le vernis sur le pouce part pas mal, les autres ongles s'écaillent... (et j'avoue, je suis faible, j'ai pris la photo sous un angle relativement flatteur, la main tournée de l'autre côté aurait donné un résultat beaucoup plus honteux).

Conclusion: tenue du vernis dans la moyenne de celles des vernis Chanel. J'arrive parfois à préserver la tenue une journée de plus, mais c'est dans le cas où mes ongles entrent très peu en contact avec l'eau et où le vernis est plus clair (ici avec la couleur le moindre écaillage ne pardonne pas).

jeudi 22 août 2013

Les sites mode que je consulte



Je suis une obsédée du site www.net-a-porter.com : le nombre de références est immense, les créateurs sont pléthoriques, la plupart des vêtements les plus emblématiques d'une saison s'y retrouvent, les produits sont parfaitement décrits et pris en photo. J'ai même osé commander plusieurs fois des chaussures en ligne. Seul problème, le prix... J'y fais du shopping essentiellement en soldes. Le service clientèle est impeccable, les colis arrivent à la date donnée, souvent dans de jolies boites en carton noir ou dans des housses, les vêtements enveloppés de papier de soie. Il m'est aussi arrivé d'acheter sur mytheresa.com, car j'y trouvais le même produit référencé que sur Net à Porter, en moins cher (soldes plus importantes) ou dans une couleur ou une matière que je préférais. Le service colis de Mytheresa est également impeccable, dans des boites encore plus charmantes que Net a Porter. Bémols: je suis assaillie de spams de leur part, je dois en recevoir plusieurs par semaine, l'horreur! Et je trouve la navigation beaucoup plus aisée sur Net à Porter, donc MyTheresa n'est qu'un site de "secours".

J'adore "& Other Stories", leurs produits sont très tendance, avec un twist les différenciant de ce qu'on peut trouver ailleurs, le tout dans une qualité correcte et à un prix modique. Ceci dit je préfère très nettement la boutique au site web (www.stories.com): je trouve que le site web ne retranscrit pas l'atmosphère chaleureuse et franchement, j'ai du mal à m'y retrouver. Je l'utilise quand je ne trouve plus ma taille en boutique, parfois elle est disponible sur site.  Les accessoires sont une tuerie. Les prix sont modiques (15€ la plupart des accessoires, 60-100€ les accessoires en cuir, les vêtements entre 20€ et 300€ pour les robes en cuir). 



Je suis folle également des robes chinées par Sandra sur http://lesjoliesrobes.canalblog.com, les prix sont aussi modiques le plus souvent et le choix d'un goût exemplaire. J'achète facilement 5-6 robes par an chez elle, et ce sont "ses" robes qui reçoivent le plus de compliments quand je les porte. Vous pouvez y trouver aussi bien des pièces sans marque mais charmantes et qui font leur effet, que des pièces de luxe (Chanel, Dior, Balenciaga...) à un prix défiant toute concurrence (car vintage). Mieux vaut faire une taille 36 à 40, au-delà il y a peu de modèles. Et il faut se décider très vite, cela part parfois très très vite. 

Je flâne (et achète très ponctuellement) sur www.asos.com (pour les jeans, basiques et confortables) et www.topshop.com (les vêtements de nuits "détente"). Aucun problème avec les colis là non plus. Comme ce sont des sites grand public, les colis sont plus typés "la redoute" (dans de gros pochons en plastique), mais aucun souci sur le contenu. 

Enfin, comme beaucoup je pense, je fréquente de temps en temps les sites de déstockage quand je cherche quelques basiques. Je vais donc sur les sites du show room privé ou de brand alley. 

A titre anecdotique, j'ai aussi testé le site de Zara (en boutique il n'y avait plus ma taille pour la robe recherchée): service impeccable. J'ai testé le site des Galeries Lafayette (qui proposent des soldes parfois super intéressantes, j'ai eu les chaussures souris Marc Jacobs noires classiques à -50%), pas de souci non plus. Par contre gros souci en terme de contact (par de réponse à l'émail, je tombais sur un répondeur quand je téléphonais au numéro indiqué) et de délais (2 semaines de retard, alors que c'était pour un cadeau à une date donnée) pour le site du Bon Marché, je ne m'y hasarderai plus! Les sites de Hermès et Burberry (2 commandes chez l'un, 1 commande chez l'autre) ont été remarquables à tout point de vue, mais c'est bien ce qu'on attend pour du luxe.

mercredi 21 août 2013

L'épilation laser - bilan 4 ans après






En 2009, je commençais une opération massive d'éradication du poil, au centre laser Étoile (près des Champs Elysées). Objectif: supprimer ma pilosité sur les demi-jambes et l'arrière des cuisses, les aisselles et faire un maillot très échancré (au cas où dans 10 ans la mode changerait :p). 

Voici le nombre de séances, leurs dates et le prix facturé pour chaque :

1ere seance septembre 2009 : 255€
2eme seance 27 novembre 2009 : 285€
3eme seance 30 janvier 2010 : 200€
4eme seance 29 mai 2010 : 200€
5eme séance 31 juillet 2010 :  95€
6eme séance 11 décembre 2010 : 95€
7eme séance 2 déc. 2011  : 95€

A noter que dès le diagnostic de départ (en juillet 2009 je crois) le dermatologue avait jugé que j'avais plutôt une faible pilosité (mouais, soit il ne voit que des yétis, soit je me dévalorise) mais que des poils bruns sur une peau très pâle devraient être une cible idéale pour le laser. Je suis arrivée à la premiere seance avec le poil existant, mais court (5 mm de memoire environ). Étant très sensible, j'avais mis la première fois, 45 minutes avant la seance, la crème anesthésiante qu'il avait prescrit, et je m'étais enroulée dans du cellophane (note : c'est dur à mettre, cela fait un bruit pas possible, la plaie!). 

J'avais demandé à ce que les séances soient faites par une femme, même si elle n'était que l'assistante du dermatologue. Chaque séance était similaire: on se dénude pour les zones à traiter, on s'allonge sur une table similaire à ce qu'on peut trouver dans un salon d'esthétique, puis la personne va nous tendre une paire de lunettes spéciales contre le laser, en mettre aussi une, avant de commencer à traiter les poils par petites zones de quelques centimètres de diamètre (autant dire que si on a une grande superficie, ça peut prendre beaucoup de temps, au moins 45 min pour moi les 2-3 premières séances). Une forte odeur de poulet rôti règne dans tout le cabinet (l'odeur des poils cramés en fait...). Dès que le laser passe, le poil brûle, cela se voit tout de suite et cela permet à la personne maniant le laser de se rappeler où elle est passée (même si souvent elle oubliait une petite zone...). 

La douleur à la première séance était insignifiante, à part au niveau du maillot, où de toute manière c'était rapide. Du coup à la deuxième séance je suis venue sans crème anesthésiante et ... Je n'ai pas eu mal! 

Quelques semaines après la première séance le poil tombe complètement et ensuite on est tranquille un temps sans poils. Puis cela repousse. Quand cela a bien repoussé partout, on programme une deuxième séance, et ainsi de suite. Après chaque séance, de moins en moins de poils repoussaient, et après un temps toujours plus lent. Ma peau très très pâle et mes poils très très bruns ont beaucoup aidé au succès de cette opération...

D'après l'assistante, dès la 5eme séance c'était bon pour moi. Je suis quand même revenue une 6eme fois car je trouvais qu'il me restait des poils rebelles aux aisselles, et je suis revenue un an plus tard car j'avais appris que je passerai près d'un an à l'étranger au soleil, donc autant anticiper. 

Seule péripétie durant mes séances: une fois l'assistance n'a pas vu un de mes (très nombreux) grains de beauté et a passe le laser dessus. Arrivée a la maison je me suis rendue compte qu'il était devenu rouge et enflé. J'ai téléphoné au dermatologue, prise de panique. Il m'a dit que d'ici 1 semaine-2 semaines maximum la rougeur et le gonflement disparaîtraient. Ses propos étaient très rassurants. Il avait raison, cela a vite disparu et un dermatologue vu plus tard pour vérification des grains de beauté n'y a rien vu à redire.

Bilan au bout de 4 ans:
Les poils ne sont pas repoussés. Toutes les 5-6 semaines je traque quelques poils des jambes et du maillot à la pince à épiler. Mais honnêtement a part en ayant le nez collé à ma peau, cela ne se voit pas... Pour les aisselles, il me reste environ une bonne dizaine de poils à droite, et moitié moins à gauche. L'ensemble des poils me restant sont beaucoup plus fins et beaucoup plus clairs, donc un peu casse-pieds à attraper. Cependant les aisselles étant une petite zone, les poils restant se voient, eux. 
Je ne réfléchis plus jamais à si je dois m'epiler avant de mettre une quelconque tenue, sauf quand je sais que je serai en maillot de bain susceptible de lever les bras.
C'était un gros investissement financier mais je le regrette pas un instant! La seule chose que je regrette, c'est de ne pas l'avoir fait avant!

mardi 20 août 2013

J'ai testé: Le soin relaxant aux graines d'Entada chez Yves Rocher (soin d'1h à 62€)




Pendant 1h, mes pieds, mes jambes, mon ventre, mon décolleté et mon dos sont doucement massés. L'esthéticienne commence par me demander de me dévêtir et me propose un slip jetable et deux serviettes (une pour la poitrine, une pour le bassin) pendant qu'elle s'absente. Que les pudiques se rassurent, chez Yves Rocher votre intimité sera respectée (de toute manière vu le nombre de corps qu'elles doivent voir passer chaque jour, je doute que leur regard soit autre chose que professionnel).

Je m'allonge sur le dos. L'esthéticienne revient. Pendant 15 minutes, elle va masser mes pieds et mes jambes avec des huiles essentielles (d'après le site Yves Rocher: jojoba, sésame  et huiles essentielles de cèdre, lavande et vanille 100% naturelles), avant de s'occuper du ventre puis du buste. Chaque partie "pétrie" se détend, je sens que je me transforme rapidement en caramel mou (transformation d'autant plus observable par contraste avec les parties non encore massées). Ensuite, pendant 15 nouvelles minutes, l'esthéticienne va utiliser sur les mêmes zones des graines chaudes d'Entada. Ces graines chaudes, venant d'Afrique, ressemblent à de gros galets. Au toucher, difficile au début de ne pas sursauter, c'est très très chaud. Mais cela ne dure que quelques secondes, puis une douce chaleur se répend sur le corps.

Sur le ventre, même opération sur les jambes, le haut des fesses et le dos.

Ensuite, l'esthéticienne essuie doucement mes pieds avec une serviette humidifiée puis me dit que la séance est terminée, tout en me conseillant de m'essuyer aussi le reste du corps, car "c'est gras" (et ma peau grasse n'a pas besoin de cela XD). Bizarrement je crois me souvenir qu'il y a 9 mois, au soin précédent, l'esthéticienne m'avait au contraire dit de ne pas prendre de douche pour laisser les huiles agir. Dans le doute, j'ai tapoté le reliquat, et je m'en suis tenue la.

D'après Yves Rocher, ce soin doit se faire "dès que l’envie ou le besoin face au stress quotidien se fait sentir." Alors, réussite ou échec?

Le bilan:

Points positifs:
- le prix!!! 62€ cela reste très cher, surtout pour quelque chose "s'évaporant" en 1h, mais j'ai plutôt l'habitude de voir des tarifs entre 120€ et 180€ ailleurs. C'est donc un excellent rapport qualité-prix.
- j'ai baîllé à répétition à la fin du massage, signe que le soin a été efficace
- je me sens beaucoup plus détendue (je marche plus lentement, j'ai envie de faire la paix sur le monde...)
- la peau est toute douce
- ma jambe d'appui qui a été un peu malmenée par le sport (l'esthéticienne s'en est rendue compte et a insisté sur cette zone) se sent comme neuve
- je n'ai pas vu le temps passer

Points négatifs:
- La table de massage ne comporte pas de "trou" où mettre le visage une fois couchée sur le ventre. Il faut donc orienter sa nuque à droite ou à gauche. Or, j'ai fait beaucoup de conduite ces temps derniers, et je devais avoir la nuque très raide. Cela m'a fait vraiment mal de tourner la tête. Au bout de 20 mouvements au moins pour essayer de trouver un "angle" confortable, l'esthéticienne ne proposant pas d'aide, je lui ai demandé une serviette pour réhausser la tête. C'était un peu mieux après cela. Néanmoins, le passage sur le ventre a été inconfortable et je n'ai pas eu la possibilité de savourer le massage du dos.
- Pas de massage des bras, des mains (j'adore), du cou. Dommage, dans 1h de massage, cela aurait dû être possible.
- L'esthéticienne était très sympathique mais très jeune, personnellement pour les massages je préfère une personne avec plus d'expérience, sachant où dénouer les muscles. Et quand je lui ai demandé si c'était assez similaire aux massages ayuverdiques que j'adore, elle n'a pas sû me répondre.

==> A recommander aux personnes souhaitant se faire des jambes légères ou passer un moment de détente et de relaxation pour un prix somme toute très très correct.



 

lundi 19 août 2013

Maintenance interne : la nourriture


légende: le petit dejeuner. Ici du muesli bio sans sucres ajoutés (Bjorg), des baies de goji (elles sont au fond du bol), des graines de lin doré moulues, deux abricots bien mûrs, le tout avec du lait d'amande (pas encore versé).

__________________


J'ai toujours très mal mangé. Je n'ai jamais mangé d'haricots verts de ma vie et plus globalement, je déteste les légumes, verts en particulier. Si je pouvais je ne me nourrirais que de chocolat (même pas sain, celui avec beaucoup d'huile de palme, de graisses et de sucres variés...), de viennoiseries, de gâteaux et occasionnellement de pizzas et de frites. 

1. La prise de conscience
Alors qu'à 25 ans, en coupant momentanément tous ces dérapages, je perdais du poids en flèche, je me suis rendue compte qu'à 33 ans ce n'était plus le cas. J'avais beau moins manger, avec même la sensation de me priver, la balance ne bougeait pas. Rageant et surtout décourageant.


2. Réaction 1
Je me suis mise au sport de plus en plus régulièrement. Ça a aidé, mais la baisse du poids était toujours peu sensible.

3. Réaction 2
En fréquentant les sites web j'ai découvert le tumblr "fitspiration" qui m'a beaucoup aidé pour me motiver (et qui m'aide toujours beaucoup). J'ai compris que je n'avais AUCUNE excuse pour ne pas faire un minimum d'exercices chaque jour. Les seuls jours où je m'abstiens: j'ai mal quelque part, je suis dans un avion, il fait plus de 30°C à l'ombre à 18h passés. Point barre. 
Ce tumblr m'a aussi sensibilisé sur le "bien mangé', surtout les fruits rouges. Ça tombe bien, j'adore les fruits (même si je ne pensais jamais à en acheter) et la saison commençait juste.
Depuis mai, j'achète donc des kilos de fruits chaque semaine. Cela coûte cher (j'en ai pour plus de 40€ chaque semaine) mais je fais des cures (parfois je ne mange quasiment que cela le dimanche) de mûres/framboises/fraises/cerises/abricots/poires etc. Et je pense à amener une pomme chaque jour en coupe-faim l'apres-midi au bureau.

4. Réaction 3
Le tumblr m'a sensibilisé un peu plus au côté "santé", cela m'a donné envie de me documenter sur le sujet. J'ai acheté des livres électroniques sur Amazon sur le sujet, qui m'ont aussi motivée à poursuivre sur cette voie.

5. Le chemin vers le naturel
Une fois que mon organisme a repris goût aux vrais aliments, j'ai naturellement continué dans ce sens, d'abord avec des melons et pamplemousses, puis des artichauts (révolution chez moi!). Je ne vais plus chez Picard sinon pour acheter du cabillaud (je n'aime toujours guère le goût, mais avec du concentré de tomates et des pâtes complètes, ça passe). Je vais chaque semaine chez l'épicier, où je passe un temps conséquent aux rayons fruits/légumes et au rayon diététique. J'ai récemment découvert une préparation pour repas Bjorg lentilles/soja/riz/carottes. J'ai adoré et j'ai tout mangé. 
Je n'achète plus de gâteaux secs, je prends des galettes de riz au cas où (que je n'ai utilisé qu'une fois, en déplacement). Je n'achète plus de yaourts, même les "0%" laissent des traces. Je prends des fruits à la place. On verra comment cela se passera cet hiver... J'ai remplacé le lait semi-écrémé par le lait écrémé. J'ai remplacé les pâtes normales par les pâtes complètes ou semi-complètes. J'ai remplacé la farine de blé par de la farine de blé complète. Je vais au magasin bio. Je n'achète plus rien de chocolaté, sinon une tablette de chocolat noir (entre 84% et 93%), c'est anti-oxydant et coupe faim (un carré maximum par jour).
Cette alimentation plus naturelle, avec beaucoup plus de fibres, a fait dégonfler mon ventre, qui s'aplatit doucement.

Pour la petite histoire, un jour j'ai eu une envie démentielle d'un plat Picard que j'adorais cet hiver (des coquillettes au fromage et jambon, avec 600 calories à la sortie je crois), à tel point que je mangeais parfois ce plat 3 fois par semaine. J'ai cédé à mes instincts et j'ai racheté un paquet. Surprise: je n'ai pas du tout aimé, je crois que je n'ai même pas fini. Le palais s'était déshabitué! Et c'est une bonne chose!

6. Le défi
Continuer! Je sais que chaque long déplacement à l'étranger (plusieurs mois notamment) me casse toute routine et bonne résolution, c'est comme cela que j'ai pris du poids trois fois sur les quatre où cela m'est arrivé (je considère prise de poids quand je prends 5 kgs au moins). Avec la corde à sauter qui peut se transporter n'importe où, je pense déjà avoir trouvé une combine (elle a déjà été utilisée à Dubaï et Conakry), mais c'est insuffisant côté nourriture. 1 semaine à Dubaï m'avait fait reprendre plus de 3 kgs, que j'ai certes perdu en 1.5 semaine à mon retour, mais j'aimerai éviter à chaque fois ces efforts démesurés...

dimanche 18 août 2013

Maintenance externe : le maquillage

Dès lors que je suis arrivée à avoir un joli teint (article qui sera publié demain), j'ai commencé à m'intéresser au reste du maquillage.

Les fards à paupière ne tenaient pas? Qu'à cela ne tienne, la Shadow Insurrance de Benefit est là pour cela. 

J'avais l'impression que cela faisait des aplats disgracieux? Les pinceaux Sigma sont là pour estomper et fondre la matière. 

  • Fards à paupières: e suis rapidement tombée amoureuse d'Urban Decay. J'ai la Naked 1 (le premier lot, celui avec le 24/7 pencil, et j'ai fait cadeau d'une deuxième palette à ma nièce de 20 ans). J'ai la 15th anniversery. J'ai commencé à collecter les ombres Mac. J'ai aussi découvert les illusions d'ombre de Chanel (youhou!) et les palettes Chanel (j'en suis revenue, pas assez pigmentées).


  • Côté rouges à lèvres, j'ai fini par m'abstreindre à ne pas en avoir plus que ne pouvait contenir ma trousse transparente & Other Stories (j'ai presque réussi, il n'y en a qu'un qui ne rentre pas!). J'ai du Dior Addict (j'adore le côté crémeux et hydratant, et leur Nude est d'une couleur parfaite pour faire du nude, justement), du Giorgio Armani pour la durée des rouges, qui tiennent plus d'une demi-journée sur mes lèvres sans retouche (le 400, un rouge intense, qui devient framboise si on en met seulement un soupçon, le 500 un bois de rose), un Chubby Stick (pour se faire les lèvres dans le noir sans se planter :p) et un Chanel (49, liaison) que j'ai pris suite à une recommandation lue sur un blog. J'ai eu du mal à m'habituer à lui mais il s'est révélé parfait les beaux jours arrivés...



  • Côté vernis à ongles, j'ai commencé dès le début de l'adolescence et je ne me suis jamais arrêtée depuis, sauf une période où je ne mettais plus que le Rouge Noir de Chanel. J'ai maintenant une vingtaine de vernis Chanel, qui se vident régulièrement, et un fuschia tapant de l'Oreal que j'adore en été. 

  • Concernant les mascaras, je suis restée fidèle pendant très longtemps au DiorShow, avant de lui faire une infidélité avec Lancôme et DollEyes. J'ai détesté et dès le tube fini (ou plutôt asséché), je suis revenue au DiorShow. J'ai aussi testé le million de Cils de L'Oreal un week-end à la campagne où j'avais oublié mon mascara de voyage (un petit Esthee Lauder qui fait le job à défaut d'être spectaculaire), j'aime beaucoup le résultat.

1. Maquillage classique pour le boulot
- nude: 
Au dessus de ma bb cream ou de mes Beiges de Chanel, j'applique un très léger blush Bourgois, et je mets Toasted d'Urban Decay sur la paupière mobile, avec un petit coup de crayon 24/7 Wiskey (j'ai déjà à moitié fini le fard Toasted de la palette, et j'ai du racheter un crayon 24/7, le précédent étant fini) et du mascara. Je mets Nude Dior Addict en rouge à lèvres. Je fais parfois de petites variations avec un outer v comprenant Gunmetal ou Darkhorse, toujours Urban Decay.
- hivernal: j'utilise Satin Taupe de Mac en paupière mobile et j'estompe avec Toasted. Même rouge à lèvres.
- été: soit un maquillage yeux hyper discret (illusion d'ombre couleur abricot et un peu de marron mat de chez Mac ou Urban Decay) avec le rouge 400 d'Armani ou un bois de rose Armani aussi, soit un trait de crayon bleu/vert de chez Urban Decay accompagné du Two Tons Tomatoes de Clinique.

2. Maquillage spécifique
Avec les palettes Urban Decay, difficile de se tromper. La palette 15th Anniversary doit etre prise avec précaution (beaucoup de couleurs très vives, et personnellement je n'ai pas envie de ressembler à un paon), mais ces deux palettes permettent une grande variation de looks de bon goût (quoi que pas mal pailletées/irisées ^^).

Le chemin douloureux vers la perte de poids


Le constat et l’envie de réagir:

Février : 68.5 kilos. De la graisse dépassait de partout, je n’arrivais plus à entrer dans mes pantalons taille 40. Je mangeais mal, trop et je ne faisais pas de sport.

 


1.    Première action : des cours de PowerPlate et de Waterbike
ð  Je décide de suivre des cours de PowerPlate pour attaquer la baisse du poids (voir article sur le blog du 18/08) et de waterbike. Je fais aussi des marches rapides de 1h à 2h le weekend.

ð  Cela commence à descendre, mais tout doucement…

Mercredi 6 mars 67.8

Dimanche 7 avril 67.7

 

2.    Deuxième action : régime alimentaire
ð  Réduction début avril des portions alimentaires, du gras et du sucre, auparavant mon estomac devait être trop gros, j'avais tout le temps faim, j'ai du aller les premiers soirs me coucher en ayant mal au ventre car j'avais faim, quelques mois après mon appétit s'est naturellement réduit et je n'ai plus faim en allant me coucher... Mais j'ai faim le matin, sensation que j'avais oublié avec mes gloutonneries de l'hiver 2012!
 

Lundi 6 mai 67.1

Mardi 21 mai 67

 

3.    Troisième action, cela ne suffit pas, je rajoute du cardio avec des séances de corde à sauter
ð  Début de la corde à sauter début juin, c'est à partir de là que quelques résultats sont apparus plus rapidement
 

Lundi 17 juin 66.5

Mardi 66.5

Mercredi 66.6

Jeudi 66.9

Vendredi 66.4

Samedi 65.8

Dimanche 65.3

Lundi 65.8

Mardi 66.0 (j'ai "osé" manger despâtes le soir)

Mercredi 66.0

Jeudi 66.7

Dimanche 66.8

Lundi 1er juillet 2013 66.6

Mardi 66.2

Mercredi 66.1

Jeudi 65.8

Vendredi 65.6

Samedi 65.5

Dimanche 65.9 (gros dîner avec des amis)

Lundi 66.0

Mardi 66.1 (stock cerises)

Mercredi 65.9

Jeudi 65.8

Vendredi 65.5

Samedi 64.9

Dimanche 65.3

Lundi 65.6

Mardi 65.9 (pizza)

Mercredi 65.9 (pâtisseries à gogo)

Jeudi 65.0

Vendredi 64.7

Samedi 64.1

Dimanche 64.1

Samedi 10 août 64.5

dimanche 64.0

Lundi 64.0

Mardi 63.9

Mercredi 63.9

 

4.    Conclusion provisoire

Mon poids à 14 ans était déjà de 64kgs, ce qui correspond à une taille 40 (je fais 1,71m). Maintenant je stabilise. Dix ans plus tôt j'avais réussi à perdre jusqu'à atteindre 57 kgs, mais mon entourage s'inquiétait de ma maigreur et... Il faudrait refaire toute ma garde-robe, qui représente un sacré investissement. Donc je stabilise maintenant le poids. J’ai réintégré de vrais dîners depuis quelques semaines.

Maintenance externe et interne : le sport!

Légende: 2007 tours de saut à la corde le dimanche 18 août (soit 20 minutes environ), par groupes de 100-200 sauts. Je recommence dans les 5 secondes où mes pieds se sont pris dans la corde, sauf 1 minute complète de repos tous les 500 tours.
 
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Je détestais le sport, mais force a été de constater que je ne maigris plus maintenant (33 ans) avec la facilité d'avant (mon dernier régime remonte à 5 ans, où je perdais facilement 200-300 grammes par jour juste en supprimant les aliments les plus gras / sucrés, maintenant ce n'est plus suffisant et ma balance ne bougeait pas).

J'ai commencé fin février dernier en me mettant au PowerPlate, 3 séances par semaine de 30 minutes chacune. Cela a été douloureux, mais cela m'a permis de retrouver un rythme et de refaire connaissance avec mon corps. Et comme tout se fait par rendez-vous, j'étais obligée d'y aller. Comme chaque exercice est chronométré (30 secondes quand j'ai commencé, 1 minute chaque maintenant), on sait que le pire ne peut pas durer plus de ce qui est affiché sur le compteur. Au bout d'un mois, j'ai réduit à 2 séances par semaine, mais 1 couplée à une séance de waterbike de 45 minutes, pour faire un peu de cardio. La séance couplée avait une vraie incidence sur mon poids mais aussi sur mon moral, je me sentais en pleine forme ensuite (vive les endorphines). Ces deux activités ont permis de renforcer ma tonicité (je ne suis plus "molle" quand je touche ma peau) et de redessiner la silhouette, mais les kilos sont toujours là (ils ont juste été répartis plutôt que d'être en amas).

Depuis 2 mois j'ai aussi rajouté des séances de corde à sauter. J'ai commencé tout petit, 3 fois 40 sauts (40 doubles sauts sur place, qui plus est). J'en suis a 1500-2000 sauts par séance, ce qui fait 15-20 minutes de sauts à la corde. J'en fais 4 fois par semaine au grand minimum, en rentrant du travail (j'en fait même plutôt 5-6 fois par semaine). Ces sauts à la corde ont été décisifs:
- pour mon souffle (je ne souffle plus comme un bœuf en courant après le bus ou en montant les escaliers du métro, mes performances en waterbike sont devenues incroyables depuis le saut a la corde...)
- pour mon poids (je fonds, j'ai perdu en tout 5 kilos depuis que j'ai commencé mon opération maintenance, dont 4 kilos depuis la corde)
- pour ma forme, je me sens beaucoup plus tonique, je bouge plus facilement, et je suis plus zen après  ma séance

Voici ma progression concernant mes sauts:

Mercredi 4 juin 40-40-40 (en doubles sauts)
Jeudi 5 juin 50-47-40(en doubles sauts)
Vendredi 60-60-60(en doubles sauts)
Samedi 70-70-70(en doubles sauts)
Dimanche 80-80-80(en doubles sauts)
Lundi 90-45-90-50(en doubles sauts)
Mardi 90-90-95(en doubles sauts)
Mercredi 100-100-100(en doubles sauts)
Jeudi 110 110 110(en doubles sauts)
Vendredi 120. 120. 120(en doubles sauts)
Samedi 120. 120. 120. 120(en doubles sauts)
Dimanche 120 *5 (en doubles sauts)et 20 rapides
Lundi 17 juin 120* 5 rapides
Mardi 120* 5 rapides
Mercredi récupération
Jeudi 50 lents - 100*5 rapides - 50 lents (=en doubles sauts)
Vendredi 50 lents - 100*5 rapides- 100 lents
Samedi pp et watebike
Dimanche 100 lents- 3*100 rapides- 50 lents, marche et course
Lundi 50* 2 lents et 50*10 rapides
Mardi 50 lents, 300 rap, 40 min
Jeudi 50 lents 400 rap 4km
Samedi 50 lents 400 rap 4km
Lundi 1er juillet 625 tours
Mardi 600 tours
Mercredi pp
Jeudi 600 tours
Vendredi 600 tours
Samedi pp/wbike
Dimanche repos
Lundi 600 tours
Mardi 600 tours
Mercredi pp
Jeudi repos
Vendredi 600 tours
Samedi pp wb
Dimanche 600 tours
Lundi 800 tours
Mardi pp
Mercredi 900 tours
Jeudi 1000 tours
Vendredi repos
Dimanche 10 août 1500 tours
Lundi 1500 tours
Mardi tour lac + pp
Mercredi 1000 tours
Jeudi 1500 tours
Vendredi aquabike
Samedi piscine (aquabike + sauna)
Dimanche 2000 tours 

Maintenance interne : les vitamines et autres gélules !

Jusqu'à l'hiver dernier, je refusais de prendre des compléments alimentaires ou des vitamines, pensant à tort que ce n'était guère efficace. J'avais complètement tort. J'ai changé en me sentant très fatiguée, et en optant pour la première fois pour des vitamines.

1. La cure de vitamines
A partir d'octobre, je commence ma cure de Bion 3 G spécial Seniors, avec deux boites grand format. J'arrête une fois les boîtes terminées, pour ne pas habituer mon corps, ou si je me sens encore vulnérable j'enchaîne avec une dernière boîte de plus.
Avantages: Je n'ai pas eu un seul rhume de l'hiver (et bien sur pas de maladies) et cela a du réduire mes carences en vitamines (je m'alimente mal, essentiellement du junk food, de la nourriture industrielle et tout ce qui est sucré plus généralement).

2. La cure de gélules pour la préparation au soleil
De début juillet à fin août je fais une cure d'Oenobiol Intensif. Ma peau sujette aux allergies solaires et aux coups de soleil à répétition (l'écrevisse, c'est moi) malgré un usage régulier d'écran total et une aversion pour le soleil en a vu le plus grand bien cette année: je n'ai pas eu de coups de soleil, même si j'ai encore fait une allergie solaire (avec encore des boutons 1 semaine après l'exposition de 35 minutes le matin!), et on m'a dit que j'avais de belles couleurs, alors que j'ai passe juillet en Guinée, sous une pluie continuelle.

3. La cure de gélules pour les cheveux et les ongles
Vu les résultats (1) et (2), et vu le bouche à oreille laudateur sur Internet, et vu mes ongles tout ramollos et fragiles, je vais bientôt me lancer dans une cure cheveux et ongles, une fois les gélules solaires finies.

Maintenance externe : nouvelles routines soin matin et soir

Hello! J'ai 33 ans et depuis six mois, je suis en train de revoir complètement la manière dont j'entretiens mon corps, tant côté alimentation que côté sports, soins et beauté. Cela demande beaucoup de volonté, de la disponibilité, de l'argent et de la patience, mais les résultats semblent payer.

Les changements les plus faciles, car ne demandant que des changements de produits: les routines de soins!

J'ai la peau grasse et très fragile, sujette à la couperose. Il y a 3 ans j'avais consulté pour un traitement laser qui avait parfaitement endigué le phénomène (j'en étais à avoir de petits vaisseaux capillaires mauves sur le visage). À l'occasion le dermatologue m'avait dit d'arrêter de me laver à l'eau et au savon, et de ne plus utiliser que du spray thermal, type Avene. C'est ce que j'ai fait.

Suite au début de mon "opération maintenance", j'ai voulu aller plus loin, en m'inspirant de la philosophie de Joelle Ciocco, gourou de la peau bien connue du monde entier. Voici maintenant mes routines soins :

1. La routine matin
- je bois un verre d'eau tiède à chaud avec du jus de citron frais, à jeun, avant de me recoucher 30 minutes. Au début je trouvais cela immonde, mais maintenant j'aime beaucoup. L'organisme s'est habitué.
Avantages: teint plus clair et foie en meilleur état.

- spray thermal Vichy (plus de minéraux que le spray Avene) que je laisse sur le visage et le cou pendant que je me brosse les dents. Ensuite, je tapote avec un mouchoir en papier le reliquat.
Avantages: non abrasif et plus "cocon" que ne serait l'eau du robinet, bien calcaire.

- tonique Biotherm doux au coton
Avantages: non abrasif, ouvre les pores et nettoie efficacement.

- sérum Esthee Lauder Idéalist
Avantages: lisse le grain de peau et permet ensuite l'application de n'importe quel produit, le visage étant devenu tout doux et lisse

- crème contour des yeux All About Eyes de Clinique. J'avais abandonne les crèmes contour de yeux il y a plusieurs années pensant que c'était très marketing, mais avec l'apparition des premières ridules, j'y reviens!

- crème hydratante Nivea. Auparavant j'utilisais des crèmes chères (Kenzoki, Crème de la Mer etc.), mais je ne vois pas de différence fondamentale en termes de résultats (les crèmes chères étant nettement plus onctueuses et sentant délicieusement bon ceci dit), j'ai une peau grasse ne demandant pas de booster d'hydratation.

2. La routine soir
- démaquillage 1 avec de l'eau micellaire Bioderma (Joëlle Ciocco désapprouve, mais je suis limitée par le temps)

- démaquillage 2 au lait démaquillant Bioderma, au doigt. Puis inspection finale au coton, qui doit revenir: blanc!

- crème contour des yeux Clinique (la même que le jour)

- sérum Advanced Night Repair d'Esthee Lauder. Cela doit faire plus de 10 ans que j'en mets en continu, j'adore toujours autant.

3. Les nettoyages "intensifs"
Je limite l'usage de la brosse Clarisonic a quelques usages exceptionnels, maximum 2 - 3 fois dans une semaine, si je suis revenue par exemple de vacances où je n'avais pas les conditions optimales pour me laver. 
Sinon j'utilise un gommage sans grains Yves Saint Laurent une fois par semaine, ainsi qu'un masque a l'argile blanc Shiseido, qui a l'avantage de ne pas déshydrater ma peau (alors qu'avec l'argile de chez Clinique, ma peau ressortait assoiffée), aussi une fois par semaine.

4. Le corps
J'ai des tas de crèmes hydratantes pour le corps, données par ci, par là, mais honnêtement mon corps ne semble pas en avoir besoin (la peau de crocodile, je ne connais pas) et il est rare que je pense à appliquer une creme hydratante. Finalement pour cet été je me limite à l'huile essentielle L'Oreal, c'est vite appliqué, la formule parait assez naturelle, cela sent très bon et cela sèche tout de suite.

Verdict du changement de routine: honnêtement j'avais déjà le teint très éclatant et peu de boutons, donc je ne vois pas grande différence. Les plus grandes differences se voient quand je me regarde dans le miroir apres une grosse nuit de sommeil... Mais au fond de moi je pense que c'est de l'investissement pour les années à venir, avec une peau ayant subi moins d'agressions.